ഇറച്ചിയും മീനുമൊന്നുമല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂട്ടുന്നത് | ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉരുകിപ്പോകും